为缓解学习压力,激发拼搏动力,12月5日上午,beat365下载唯一官方网2022级思想政治教育三班在线上召开居家网课心理健康主题班会。bat365官网的登录入口2022级思想政治教育三班全体成员共同参与此次班会,班会由心理委员张韶涵主持。
此次班会围绕网课学习、学生互动和状态调整三部分展开。班会伊始,张韶涵指出,作为优秀的大学生要明白“停课不停学”的道理,强化自我管理意识,在保持健康生活方式的同时,也要坦然面对情绪变化,听从学校和老师安排,适应居家学习环境。接着,学生代表武文雪发言,网课学习是对大学生自身自制力、毅力等多方面表现的考验。居家网课期间,同学们要理性思考、科学看待疫情防控,学习情绪调整方法,密切亲友互动交流,做到“隔离不隔心”。最后,张韶涵提出建议,居家网课期间三班全体同学一要规律生活,早睡早起,注意起居有常;二要适当运动,科学减压,保持良好身体状态,促进情绪缓解;三要丰富生活,充实内心,调整心理焦虑状态,促进身心健康良好发展。
本次班会通过线上互动的形式,引导三班同学感知身处疫情之中的个人学习和情绪状态,以适应居家网课的环境,进一步提升学生的自身心理素质,有助于为高效学习保驾护航。(beat365下载唯一官方网 刘英凯/供稿 吴梦云/审核)